mardi 20 mars 2012

المؤخرة الكبيرة تحمي من أمراض القلب

توصل علماء من جامعة اكسفورد إلى ان المؤخرة والأوراك والأفخاذ الكبيرة تحمي من أمراض القلب.

وأضاف العلماء أن الدهون المتواجدة في الوركين تساعد على التخلص من الأحماض الدهنية الضارة وتحتوي على مواد مضادة للالتهابات، مما يوقف انسداد الشرايين.

وأكدت الدراسة التي أجراها فريق علمي من الجامعة أن المؤخرة الكبيرة هي الأكثر تفضيلا للدهون الزائدة المتواجدة حول الوسط، مما يوفر المزيد من الحماية.

ونقلت مجلة علمية متخصصة في السمنة عن الفريق قوله إن العلماء ربما يسعون مستقبلا لزيادة الدهون في الوركين.

ويضيف الباحثون أن الاطباء ربما يعطون في المستقبل وصفات لاعادة توزيع الدهون إلى الوركين للحماية ضد السكري وأمراض القلب والشرايين.

ويقول الدكتور قسطنتينيوس مانولوبوليس قائد الفريق البحثي إن «الدهون حول الوركين والفخذين مفيدة، لكنها مضرة حول البطن». 

samedi 17 mars 2012

حركات جسدك تعكس أفكارك


غالبا ما نفضّل ونرتاح للناس الذين يوافقوننا الرأي ويتقبلون أفكارنا، تصرفاتنا وحتى ما نقوله ونشعر به! لكن المفاجئ حين تختلف وجهات النظر فيشرعون بمقاومة ومعارضة معتقداتنا. وعوضا عن أن نفكر بأسباب الخلاف، نميل الى الاستسلام واعلان الهزيمة من خلال زعمنا بأننا لا نستطيع حتى قراءة المقربين منا.

وبما أننا اعتدنا على الاعتقاد أننا بسلام معهم وبمنأى عن المشاكل، فقد نعاني من عدم ادراكنا وفهمنا للغة أجسادهم التي قد تعني الكثير غير المباح.

ففي الكثير من العلاقات قد يؤدي انقطاع الاتصال والتواصل الى مصاعب جمّة ولكن ادراك لغة جسد الشريك قد توضح الكثير وتساعد في اكتشاف المشكلة وبالتالي تسهل التوصل الى حل.

الابتسامة:


الابتسامة البسيطة هي تلك التي لا تعني شيئا عادة  فهي بمثابة الهراء. يقوم بها الشخص حين يكون وحيدا و يشعر بالراحة. هذه الابتسامة لا تتطلب ظهور الأسنان.

الابتسامة العليا هي تلك التي تظهر بها الأسنان بشكل جزئي فتبقى الأسنان السفلى مخبأة وغالبا ما يقوم بها الشخص حين يلقي السلام على الغير.

الابتسامة العريضة يقوم بها الشخص في حالات الإثارة والمتعة. يكون حينها الفم مفتوحا ويمكن رؤية الأسنان العليا والسفلى.

الصراع:

يؤدي الخلاف بين شخصين الى اثارة تعابير مختلفة خصوصا العبوس حين يتغير منحى الحاجب هبوطا. في الوقت نفسه تبدو الشفاه متوترة ومندفعة الى الأمام قليلا من دون أن تظهر الأسنان. ويبدو الرأس والذقن كذلك مندفعين؛ أما العينين فتكونان مركّزتين في عيني الآخر بشكل يوحي بالتحدي والمواجهة.
في موقف مشابه، نادرا ما يفقد أحد الطرفين اتصال العيون والا أشار ذلك الى الضعف أو الخوف. فبالعكس، يبقى تبادل النظرات الحادة هو سيّد الموقف.
يمكن لتعابير الوجه أيضا أن تعرب عن مفاجأة كبرى أو حتى صدمة. في هذه الحالات العاطفية، يصبح فم الشخص مفتوحا على مصراعيه لأن عضلة الفك ترتخي بسبب الصدمة وينحني الذقن. أحيانا يفتح الشخص فمه دون وعي ولكن ليس نتيجة لصدمة أو مفاجأة بل يحدث هذا عندما يركز الشخص كثيرا وباهتمام كبير على شيء ما.

مؤشرات الاعجاب:

تختلف الأساليب التي تستعملها المرأة للتعبير عن اهتمامها بأحد. وتكمن الطرق الأكثر شيوعا في ترتيب وتصفيف شعرها، انتقاء أفضل الملابس وسرقة النظر الى المرآة من حين لآخر.
تقوم بعض النساء بحركات معينة أمام الرجال للفت أنظارهم مثل وضع ساقها على الأخرى ومن ثم انزالها ببطء. فيما تقوم أخريات بوضع اليد على الساقين أو الفخذ.
من جهة أخرى، يعتبر جلوس المرأة على قدم واحدة مؤشر لراحتها بحضور الرجل الذي هو معها.


من جهته، يعبّر الرجل كذلك عن اهتمامه بامرأة ما بعدة طرق مثل القاء نظرة سريعة على نفسه قبل السماح لأحد برؤيته، الامساك بربطة العنق لشدها، ضبط أزرار أكمام القميص، القاء نظرة على أظافر اليد، وحتى رفع جواربه عند الجلوس

vendredi 2 mars 2012

حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل يكون مختلفاً فما هو السبب؟!



غالباً ما تُصاب بالصدمة حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل أو عبر الميكروفون، لأن الصوت يكون غريباً ومختلفاً عما تسمعه لنفسك، فما هو السبب؟!
  

السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً اهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة. هذا الاهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة.
أما حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام، مما يعطي الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك، وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك.
أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت فهو أن عقلك يرقض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك، ولذا تشعر بالاستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه.

النوم بالنهار!!والإستيقاظ باليل!!



"كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي


النوم بالنهار!!والإستيقاظ باليل!!هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة!!ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدا بقوله تعالى((وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا))فالله سبحانه وتعالى ,, وضع لنا نهجآ في الحياة إذا خالفناه يبدأ الخلل؟؟
ولقد ثبت علميآ بأنه

((توجد في الدماغ خلية صغيرة لاتنغلق إلا عند الذين ينامون ليلآ))ستتساألون كيف؟؟
سأجيبكم:في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خلية صغيره))مسؤله عن مركز الإدراك واليقظه0
هذه الخليه عندما ننام في الليل ونطفي الأنوار
الانوار تستشعر الظلام فتنغلق تلقائيآ,,ويشعر المرء بالنوم العميق والراحه
لتوقف مركز اليقظه لديه
ولكن عندما ننام نهارآ حتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن
هذه الخلية لاتنغلق أبدآ
((بل تبقى مفتوحه ويبقى مركزاليقظه بحالة نشطه)) فنصحو من نوم النهار
نشعر بالقلق وعدم الراحه,,

كذلك يوجد((الرفيق الودي والرفيق الاودي))ماهما؟؟
إنهم رفقاءأوجدهم الرحمن للإنسان كيف ذلك؟؟
سأخبركم::في النهار ينشط الرفيق الودي فيشعر الواحد بالنشاط والحيويه وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام
المفاصل لمن يشكو منها والحرارة والحمى في حالة المرض
أما في الليل؟؟
فينشط الرفيق ((الاودي))وهنا تبدإ الاوجاع تغزو الجسد فتشتد ألم المفاصل,,وترتفع درجة الحراره والحمى ,,وتشتد وطأة الإنفلونزا
أما لوإتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل
فلن ينشط الرفيق الاودي وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق ((الودي

jeudi 1 mars 2012

معلومات تسمعها لأول مرة عن الفيل




يقضي الفيل 16 ساعة كل يوم في الأكل،
ويمكنه أن يستهلك 136 كيلوجراماً من الطعام يومياً

.. وهي كمية توازي التهام 2400 همبرجر
و160 كوبا من الحليب الثلج المخفوق بالآيس كريم
سبحان الله

تناول البيض بعد يومين من انتاجه يهدد بالموت



البيض من بين المواد الأكثر استهلاكا في المجتمعات العربية و الغربية و قد أظهرت دراسة لمنظمة الصحة البريطانية أن تناول البيض لا بد أن لا يتجاوز اليومين بعد انتاجه كيلا يمثل خطرا على الصحة

و قد نصح الباحثون بتناوله في فترة لا تتجاوز اليومين بعد انتاجه على الأكثر و ذلك تفاديا للمكروبات و الأوبئة و خاصة منها السالمونيلا التي تؤدي إلى الموت، إذ أنه يعتبر منتهي الصلاحية قد يعرض العديد من الاشخاص للإصابة بالتسمم الغذائي و الوفاة في بعض الأحيان

معلومات مهمة:أغسل كليتيك بكل سهولة



تمر السنين تلو السنين و كلاوينا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و إزالة الأملاح و السموم و كافة الشوائب التي تدخل إلى أجسامنا، و مع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا أن نقوم بهذا؟

الطريقة سهلة للغاية، فقط أحضر حزمة “معدنوس / بقدونس ” و اغسلها جيداً
ثم قطّعها و ضعها في قدر وصب عليها ماء شرب نظيف و اغله…ا لمدة عشر دقائق، ثم اتركها حتى تبرد و صفها و ضعها في إناء نظيف و اتركها في الثلاجة، و اشرب كل يوم كوب على الريق
راح تطلع بلاوي من كليتيك لن تصدقها و ستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل
فالبقدونس أو معدنوس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين
بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين
دمتم بصحة و عافية.ا

تقارير رسمية: ارتفاع نسبة العنوسة في تونس


ارتفعت نسبة العنوسة لدى الرجال التونسيين خلال العام الجاري 2011 إلى 50،4 بالمئة بعد ان كانت 47 بالمئة في العام 2004، أما لدى النساء فإن العنوسة تجاوزت 43 بالمئة بعد أن كانت تخص 38 بالمئة في العام 2004 ، و الفتاة العانس في تونس هي من تجاوزت الخامسة والثلاثين من العمر.
و في ظل هذه الأرقام يحتاج المجتمع التونسي إلى قرارات «ثورية» حقيقية لإعادة الاعتبار إلى مؤسسة الأسرة التي أضحت مهددة في كيانها بتراجع نسبة الخصوبة وارتفاع مستوى شيخوخة المجتمع،
وإذا كانت الأرياف والقرى قد حافظت على نسب زواج عادية، فإن المدن تعاني من ارتفاع مستوى الهروب من الزواج لأسباب أخرى منها البطالة والفقر وارتفاع تكاليف الزواج وخاصة تلك المتعلقة بالسكن والأثاث، حيث إن معدل راتب الموظف التونسي لا يكفيه لتأجير سكن محترم وتأثيثه إلا إذا اتجه إلى شغل إضافي أو دخل في منظومة الفساد التي تطال كل القطاعات والميادين دون استثناء.
غياب الثقة
زاد اتساع دائرة العلاقات الحميمية في المجتمع التونسي من فقدان الثقة بين الجنسين، فمن يعاشر امرأة أو أكثر خارج مؤسسة الزواج يعتقد أن المرأة التي سيتزوجها على علاقة برجل آخر، مما يكشف حالة من الانفصام في الشخصية التونسية التي تبيح لنفسها ما تحرمه على الآخر، والنتيجة أن تونس هي الأولى عربيا والرابعة عالميا في نسبة الطلاق حيث تشهد سنويا تسجيل أكثر من 10 آلاف قضية طلاق من جملة حوالي 16 ألف حالة زواج.
ولعل هيمنة النمط الاستهلاكي على طبيعة المجتمع التونسي خلال العقود الماضية، وسعي النظام السابق إلى ضرب مقومات الانتماء الحضاري والثقافي الأصيل، جعل من علاقة الرجل بالمرأة علاقة مادية بالأساس، ومن الزواج سوق تخضع للعرض والطلب، كما الحديث عن المساواة بين الزوجين جعل الرجل يحاول ولو بطريقة غير مباشرة إلى تهميش دور المرأة سواء كزوجة له أو كأم لأولاده، وتحويلها إلى مجرد شريك مالي في مؤسسة زواج فاشلة عاطفيا وغير متجاوبة فكريا ووجدانيا.

كيف تبعدين زوجك عن الأخريات

تخاف المرأة دائما في أن يقع زوجها في حب امرأة غيرها، أو أن تشغل باله امرأة أخرى، حتى مع وجود الثقة، لأنه و بكل بساطة الرجل ضعيف
 أمام إغراءات المرأة، و خصوصا المرأة الجميلة و الذكية و التي تتقن فن الإغواء…
و إن كنت إلى هذا الحد تخافين على زواجك من الانهيار، فلما لا تكونين أنت تلك امرأة الذكية و الجميلة و التي تتقن و ببراعة لعب أدوار الإغراء، تماما كاللواتي نساعدهن على شاشات التلفزيون، و يسلبن عقول الرجال، باختلاف بسيط هو أنك لن يراك سوى زوجك، و لن تسلبي عقل رجل آخر.
فالرجل عندما يتزوج، يبحث في امرأته عن كل ما يتمناه، عن المرأة و الأنثى عن الأم و الصديقة و الأخت و البنت، فلما لا تكونين لزوجك، كل  النساء، لكي لا يرى باقي النساء، تعلمي أن تجعلي زوجك، لك و ليس لواحدة أخرى غيرك، و الأكيد أن الرجل، عندما يجد في زوجيته، كل ما يبحث عنه لن يبحث عن امرأة أخرى، لأنه و بكل بساطة سيحب أن يحافظ على هذه المرأة، لأنه بالتأكيد لن يجد مثلها.
و نحن لن نقول لك ما الذي يجب عليك فعله، لكنك ذكية و ستحسنين التصرف، لأن طريقة التصرف تختلف من رجل لآخر، حسب شخصيته و عما يبحث، لكن أنت لديك بين يديك مفاتيح قلبه، و إن رغبت ستجعلينه ملاكك.

كيف تتخلصي من شحوب بشرتك؟



*المداومة على أكل الأرز يوميًا تزيد من نضارة الوجه، وتخصب البدن ولكن مع الأخذ في الاعتبار عدم الإكثار من تناوله.

* شرب اليانسون المغلي المحلى بالسكر يوميًا يحسن الألوان، ويزيل الصفار العارض من الوجه.
* أكل الكزبرة بالخل مع الطعام يوميًا يعمل على نضارة الوجه وإكسابه لوناً طبيعياً ويزيل صفاره، ويكسبه حيوية وجمالاً.
* الإكثار من أكل البصل ويفضل أن يتناول يومياً بمقدار بصلة متوسطة الحجم خاصة البصل المشوي أو المسلوق.
*محلول الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعة

خمس كلمات احذر أن تقولها لطفلك الصغير!!

1-أنت غبي:- لا تقل هذه الكلمة له أبداً ، فذلك ينقص من شأنه أمام أقرانه، ومن الممكن أن تنشأ عقد نفسية في رأسه حول هذه الكلمة.
2- كلمات السب أو اللعن:- لا تقل ذلك أمامه ، ولا تشتم أحدا أمامه ، فتلك الكلمات البذيئة تبني له شخصية مهزوزة غير محترمة.
3- تمني الموت للطفل:- لا تقل له ” لو أنك مُت حين ولدتك أمك ” أو ماشبه ذلك ، مما يعطيه الحسرة على نفسه ، وتكرهه لذاته، ومن الممكن أن يدعوه ذلك للإنتحار.
4- أنت كسلان ولا تصلح لشيء:- فهذه العبارة خطيرة جداً ، إن قلت للطفل ذلك فستعطيه عدم الوثوق بنفسه بأنه يستطيع أن يمل شيء أو يدرس بشكل أفضل.
5- استخدام ” لا ” كثيراً:- لا تستخدم هذا التعبير ” لا تفعل .. لا تفعل .. لا تفعل كذا وكذا ..” بل استعمل عبارة أخرى ، مثل ” أعتقد أن تلك الطريقة هي الأنسب والأحسن وأنت تستطيع أن تعملها” فذلك سيدعمه على عمل . نعم إن الطفل كتلة من المشاعر و الأحاسيس وهو يفوق الإنسان الكبير في ذلك وهذه الكلمات تولد في شخصيته الضعف والجزع من الشيء وعدم المحاولة للنجاح والتفوق في مجالات الحياة .. على الوالدين أن يزرعوا في أبنائهم قوة الشخصية .. حبهم له .. وهذه الكلمات المؤثرة لا تبين سوى مدى كراهيتهم لهذا

5 أنواع من النساء لن يرتبط بهن الرجال



وفقا لمسح إيطالي اجري مؤخرا، لاحظ العلماء النفسانيون الإيطاليون بأن هناك أنواع من النساء يخشى الرجال الالتزام معهن في علاقة أكثر من غيرهن. وشمل الإستطلاع على نطاق واسع من المشاركين حيث قدر عددهم بحوالي ألفان ونصف مشارك من الذكور.  نشرت الدراسة كاملة في مجلة علم النفس الإيطالية.

 النتائج:
1. كشف الإستطلاع بأن ثلث الرجال يخشون من النساء المهوسات بالزواج.
2. احتلت الأمهات العازبات مرتبة متقدمة على قائمة النساء اللاتي يخشى الرجال الارتباط بهن. ووفقا لعلماء النفس الإيطاليين، فأن الرجال خائفون من أن يتحملوا مسؤولية طفل شخص آخر.
3. أما النوع الثالث من النساء اللاتي يخاف الرجال الارتباط بهن فكن الاستغلاليات واللاتي يحاولون كسب كل شيء بالمجان على حساب الرجال.
4. كذلك يحاول الرجال تفادي النساء اللاتي يملكن العديد من الصديقات وغالبا ما يسمعن نصائح صديقاتهن.
5. لكن أغلبية الرجال، 98 بالمائة، قالوا بأنهم يكرهون النساء الأنانيات والمغرورات بأنفسهم واللاتي يعتقدن بأنهن أميرات مدلالات.

نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء



ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة وجمال يديك خلال فترة الشتاء.

1- إزالة الجلد من حواف الأطراف: لطالما عانيتِ من مشكلة الجلد الميت الذي يظهر على جوانب الأظافر ويشوه جمالهم وخصوصاً في فصل الشتاء الذي يعرض الجلد الى الجفاف وبعض التقرحات، لذلك يجب أن تذهبي الى الإخصائية أو قد تقومين بنزعها في المنزل، الأمر الذي لا يخلو من تعرضك لجروح ولو بسيطة لذلك عليك أن تحترسي اذا قمت بذلك في المنزل.
2- استخدام المرطب : تحتل اليدين مرتبة مهمة في حياتنا اليوميّة، إذ ترتكز جميع أعمالنا عليهما، لذلك من الضّروري أن تمنحيهما قسطاً مميّزاً من العناية والإهتمام واستخدام المرطب بشكلٍ مستمرٍ وذلك في فصل الشتاء خاصة لتعرضهما للماء البارد والهواء.
3- تقشير الجلد : تحتاج يديك من وقت إلى آخر إلى تقشير الجلد الميّت من الأوساخ التي تشوه جمالهما كالبقع وغيرها، لهذا يمكنك إجراء هذه العملية من مرة إلى مرّتين في الأسبوع، وذلك عن طريق وضع المقشّر على اليدين والأكواع وتقشيره بطريقة رقيقة، وجذّابة.
4- استخدام الزيوت والماسكات: نتيجة تعرض اليدين للجفاف بالشتاء لابد وان تستخدمي بعض الزيوت الطبيعية عدا الكريم المرطب فهو لا يكفي في بعض الحالات المتعرضة للجفاف الشديد، واستخدمي الماسكات الطبية الخاصة.
5- حماية اليدين من تغييرات درجة الحرارة: احرصي على عدم تعرض يديك للحرارة الشديدة ومن ثم الخروج الى طقسٍ بارد، فهذا يعرض يديك للجفاف الحاد نتيجة تقلبات درجات الحرارة.
6- شرب الماء بكثرة: من الأمور التي قد تغيب عن اذهاننا في فصل الشتاء هي عدم العطش وبالتالي قلة شرب الماء، لذلك عودي نفسك بأن تشربي الماء بكثرة في فصل الشتاء لأن قلة الماء تعرض جلدك للجفاف.
قدمنا لكِ 6 نصائح للحفاظ على جمال يديك في جميع الأوقات، ونذكرك بترطيب يديكِ بشكلٍ مستمرٍ، لأن الترطيب هو من العناصر الأساسية التي تقوم بحماية يديك لوقتٍ طويلٍ وفي ايام الشتاء الباردة لذلك قومي بوضع علبة من الكريم على مكتبك ، وعلبة في غرفة نومك وأخرى في حقيبتك.

الأمور الممنوعة فى علاقة كل حبيبين



لزواج ناجح يدوم طويلا.. هناك قائمة من الممنوعات حتى تكون علاقتكما هادئة وسعيدة ومثارا لإعجاب المحيطين بكم.

للتعرف على بنود القائمة. اقرأ النقاط الثلاثين القادمة:
1- لا تكن سلبيا أو كسولا.
2- لا تكن متنازلا أو خانعا، أو تقلل من قيمتك لترضيها أو ترضي الآخرين.
3- لا تكن مماطلا في تنفيذ شئ اتفقتما عليه.
4- لا تسمح بتدخل والدتك في علاقتكما، حتى لا تكون سببا رئيسيا في نزاعاتكما نتيجة انحيازها لك.
5- عندما تتشاجران، لا تسألها على سبيل المزاح: « هل أخذتِ دواءكِ المهدئ اليوم؟ ».. لأنها ستعتبرها إهانة بالغة، وستستشيط غضبا في وجهك.
6- لا تظن أنه يكفي أن تعرف أنك تحبها، عليك أن تلقي هذه الكلمة على مسامعها من وقت لآخر.
7- لا تنشغل بعملك على حساب أسرتك.
8- لا تنشغل عن الحديث مع زوجتك، ومشاركتها هواياتها المفضلة.
9- لا تتجاهل زوجتك عندما تطلب منك إصلاح شئ ما من محتويات المنزل، كالسخان أو حاملة الستائر أو جهاز استقبال القمر الصناعي.
10- لا تقم أبدا بالتشاجر مع زوجتك أمام الناس أو احراجها علنيا أمام أسرتيكما أو أصدقائكما أو حتى الغرباء.
11- عليك مساعدتها من وقت لآخر في تربية أبنائكما، ولا تتعلل أبدا بأنها من وظائف الأم فقط.
12- لا تجعل بيتك بمثابة ركن الاسترخاء الذي تعود إليه من عناء العمل، لتجلس كالسلطان وتطلب من الجميع أن يخدمك، بل بادر بالسؤال على أهل بيتك، واقترح مساعدة كل منهم فيما يقوم به.
13- أثناء تواجدك مع زوجتك، عليك أن تمنحها الأولوية المطلقة، فلا تستقبل مكالمات هاتفية من زملاء العمل أو أصدقائك إلا في حالة الضرورة القصوى.
14- لا تقنع نفسك بأنك أصبحت خبيرا فيما تفكر فيه زوجتك. اسألها دائما عما يشغلها واعرض مساعدتها وأكد لها دائما أنك تساندها، وتقدر ما تقوم هي به.
15- عندما تتشاجران، لا تعايرها بخلافاتكما السابقة. تحدث فقط عن الواقعة موقع الشجار الآن.
16- لا تجعل التليفزيون رفيقك في البيت، فتقضي معه الوقت الذي يفترض أن تقضيه بصحبة زوجتك.
17- لا تخبر زوجتك أبدا أنها أصبحت بدينة.
18- لا تقاطع زوجتك عندما تشكو إليك ما يضايقها.
19- لا تقل لزوجتك أبدا أن تتوقف عن « التذمر والشكوى ».
20- لا تعامل زوجتك وكأن رأيها غير ذات قيمة.
21- لا تنس امتداحها من وقت لآخر، سواء على جمالها أو ما ترتديه.. أو حتى حسن تنظيم المنزل وجهودها في تربية الأولاد ومساعدتهم في واجباتهم المدرسية.
22- لا تجعل الوقت الذي تقضيانه في ممارسة العلاقة الحميمية هو الوقت الوحيد الذي تقضيه معها منفردا. اقتطع بعض الوقت للتحدث معها والمزاح معها وحتى مشاهدة مسلسلها المفضل معها.
23- لا تحاول أبدا أن تغير زوجتك وتكيفها وفق رغباتك وأفكارك. لا تقتل حريتها ولا تمنعها من الإتيان ببعض التصرفات الغريبة طالما ليست عيبا أو حراما.
24- لا تنهر زوجتك أو تنعتها بأسماء وصفات جارحة.
25- عندما تغضب، كن رحيما وحنونا وسريع التسامح والعفو، ولا تحيل حياتها لجحيم لمجرد أنها أغضبتك في أمر ما.
26- لا تملي عليها ما ينبغي أن تشعر هي به، كأن تقول لها: « لا ينبغي أن تقلقي من هذا الأمر » أو « يجب أن تسعدي بما حدث »، لأنه اذا كانت تشعر بالعكس، فلابد أن لديها مبررا منطقيا لهذا الشعور.
27- عندما تخطئ في أمر ما، لا تحول اللوم إلى زوجتك، وترفع شعار: « إنه خطأك أنتِ منذ البداية »، تحمل مسئولية فعلك أنت.
28- عندما تكونان معا في خروجة جماعية مع آخرين، لا تتجاهلها طوال الوقت وتتحدث مع الموجودين سواء من الرجال أو النساء، بل اذهب إليها من وقت لآخر وتحدث معها ومازحها بالنكات وعبارات التدليل.
29- عندما تكون زوجتك خارج المنزل سواء للتسوق أو لزيارة والديها أو أصدقائها، فلا تجعلها تعود لتجد المنزل غير نظيف، بل حاول قدر الإمكان أن تجعله منظما ونظيفا كما تركته هي.
30- عندما تشكو إليك زوجتك عن الأشياء السلبية في يومها، فلا تقم أنت باستعراض ما مررت به طوال يومك، وكأنكما في سباق لاختيار من كان يومه أسوأ من الآخر.. فقط استمع إليها.

اقنعة منزلية لبشرة صافية



قناع للتخلص من الحبوب:

يفضل ان تقومي بسنفرة وجهك قبل وضع اي اقنعة وذلك بهدف فتح المسام لكي تتنفس، ثم ضعي القناع المكون من زيت الزيتون وسكر الجرانولا البني بكمية متساوية، كما يمكنك اضافة زيت البرتقال او اللافندر، ويستحسن عند دهن هذا القناع ان تقومي بفرده بحركة دائرية عكس عقارب الساعة.
قناع لتنظيف الوجه من الدمامل:
ضعي قطنة مبللة بخلط بيكربونات الصوديوم مع الماء الدافئ على اماكن وجود الدمامل، ثم اشطفي وجهك بعد خمس دقائق، قومي بتكرار هذه العملية مرة بصفة اسبوعية.
قناع للتخلص من زيوت البشرة الزائدة:
اخلطي ملعقة من العسل الأبيض مع القليل من قطرات الليمون مع بيضة كاملة ، ثم افردي هذا الخليط على وجهك، سيقوم بياض البيض بتقليل نسبة الزيوت اما صفارها فيعمل على شد الوجه.
قناع الليمون للتقشير:
قومي بعصر ليمونة على نصف كوب لبن مغلي مع ملعقة من الجليسرين وضعي هذا الخليط على وجهك حتى يجف تماما.

حقائق مزعجة عن الخطوبة



تعتبر فترة الخطوبة من أجمل الفترات في علاقة كلّ ثنائي. وفيها قد تُرتكب الكثير من الأخطاء من الطرفين المعنيين وتبدأ المشاكل التي تتحوّل إلى خلافات كبيرة في المستقبل، ما يجعل من الصعب على المرأة أن تتحضّر لزفافها وأن تبقى على وفاق مع حبيبها قدر المستطاع.

إليك بعض الحقائق الغريبة والمزعجة عن الخطوبة :
• تكتشفين العادات السيئة :
تبدأ الفتاة في فترة الخطوبة باكتشاف بعض العادات السيئة لدى الشاب، فتعرف أنّه كان يخفي بعضاً من الأمور التي ظن أنّها قد تؤثّر على علاقتهما.
• يتغيّر أصدقاؤك فجأةً :
إنّ الأشخاص أنفسهم الذين اعتبرتهم أصدقاءك في السابق سيتغيّرون معك حين ترتبطين لأنّك ستتفرّغين للحبيب ما قد يزعجهم ويجعلهم يعتقدون أنّك لا تودّين أن تكوني معهم.
• تتغيّر نفسيتك :
من الطبيعيّ أن تتغيّر أفكارك وطريقتك في التعامل مع الآخرين في فترة الخطوبة إذ إنّك لن تبقي كما كنت في السابق وستختلف اهتماماتك وهذا قد يؤثّر على نفسيتك.
• الحاجة إلى الحريّة :
حين ترتبط الفتاة تترك الماضي وراءها وتبدأ مرحلةً جديدة من حياتها وتزيد مسؤولياتها الى حدّ كبير ما يجعلها بحاجة الى المزيد من الحريّة.
• التردّد :
بعد أن تلتزم الفتاة تجاه شخصٍ ما تكبر مسؤولياتها وهذا قد يجعلها تتردّد مرّات عدّة خلال فترة الخطوبة وتستسلم لأفكارها أحياناً.
• ضرورة المال :
حين تكون الفتاة في فترة التحضير لزفافها، يصبح المال والحصول عليه من أولوياتها فلديها الكثير من القرارات لتتّخذها وعليها أن تهتمّ بالأمور المالية.
إليك إذاً هذه الحقائق ولكنّ حسن التصرّف وتدارك الوضع الذي أنت فيه هما الكفيلان بجعل تلك الفترة من أجمل فترات حياتك…

دولة بدون أطفال!



دولة بدون أطفال.. هل تتصورون أن هناك دولة في هذا العالم بدون أطفال ؟!!!

نعم الدولة الوحيدة في العالم التي لا تسمع فيها بكاء أو ضحكات أطفال هي الفاتيكان لأنه لا يولد فيها أي طفل وذلك لعدم وجود متزوجين أصلا !!!
ويبلغ عدد سكانها ( 1000 ) نسمة فقط ومعظمهم من المتدينون والمتدينات الذين يحرمون أنفسهم من الزواج

افتتاح مقهى خاص للبكاء في الصين



على غير المتوقع من افتتاح الاماكن التي تجل البهجة والسعادة تم افتتاح مقهى للحزن شرق الصين يتيح لرواده التعبير عن حزنهم بالبكاء، وتبلغ تكلفة ارتياد المقهى 50 يوانأي ما يعادل 6 دولارات لكل ساعة، مع تقديم افضل المشروبات للزبائن الذين يذهبون للبكاء.

والطريف أن المقهي يوفر أيضا المناديل وزيت النعناع لتخفيف آلامهم، كما يقدم البصل والفلفل الأحمر لمساعدة الذين يرغبون في ذرف الدموع.
كما يمكن لرواد المقهى الاستماع للموسيقى الحزينة خاصة لمن فشلوا في علاقاتهم العاطفية . كما ان المقهى توفر دمى على شكل نساء ليقوم كل من فشل في علاقته مع حبيبته أن يضربها للتنفيس عن غضبه.
وحقق المقهى نجاحا كبيرا ويجتذب أعدادا كبيرة من الرواد المكتئبين يوميا.

لماذا يهز الهنود رؤوسهم عند الكلام؟



هم يهزون رؤوسهم عند الاستماع وليس عند الكلام,هي اشارة يقوم بها الهنود ليقولوا “أنا أفهمك كمل حديثك” وسبب شيوع هذه الحركة عند الهنود بشكل مبالغ فيه أن الهند دولة كان فيها مئات اللغات واللهجات فكل الناس يتحدثون مع أصحاب لغات ولهجات كثيرة أخرى وبالتالي كانوا مضطرين دوما ليخبوا الأخر “تابع,أنا أفهم”

اصغر ام في العالم حامل بمولودها الثالث رغم تحذيرات الاطباء



هذه المرأة في الصور واسمها ستيسي هيرالدوعمرها 35 سنة من كنتاكي الامريكية تعتبر اصغر ام في العالم من حيث الطول والحجم ايضا , فطولها يبلغ قدمين واربع بوصات فقط ورغم ذلك انجبت طفلين وهي الان على وشك انجاب طفلها الثالث رغم تحذيرات الاطباء لها من الحمل والولادة التي قد تؤدي الى وفاتها

ستيسي لا تستطيع مقاومة انجاب الاطفال كما هو حال زوجها الذي يبدو سعيد بزوجته التي تعبر مقعدة وتجلس على كرسي مدولب


حيوان نصفه حصان ونصفه حمار وحشي..سبحان الله!


حيوان الأكاب نصف حمار وحشي ونصف حصان !!
هو حيوان ثدي موطنه الأصلي هو منطقة أفريقيا الوسطى يتواجد في الغابات الماطرة، وبالأخص في جمهورية الكونغو الديمقراطية.
ينتمي الأكاب إلى عائلة الزرافة
للأكاب جسم لونه بني محمر، ووجه رمادي، وأرجل مخططه باللونين الأبيض والأسود.له لسان ازرق شبيه للسان الزرافة وقرنين فوق رأسه . وأهم مايميز الاكاب انه قائمتيه الخلفيتين تشبهان قائمتي الحمار الوحشي مما أحدث خللا في اعتقاد العلماء من نوعه أو أنه له سلالة مستقلة.
ينشط في الصباح ويتغذى على الأعشاب وأوراق وبراعم الأشجار، بالإضافة إلى نباتات السرخس والفاكهة والفطريات.
يعيش غالباً لوحده

لن تصدق اليابان ماذا فعلت للناس التي تدخن في المطعم